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很多精油都有幫助消化的作用，比如薰衣草精油、小茴香精油、洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、檸檬精油、橘精油、馬郁蘭精油、香蜂草精油、橙花精油、甜橙精油、迷?香精油、馬鞭草精油等都有幫助消化的作用。那?精油又如何改善消化不良呢，那就要用精油按摩的手法了。通常對於一般的消化不良，可以使用少量的薰衣草精油，倒出少量，大概3到5滴，使用杏仁油等基礎油稀釋後，用手慢慢搓熱去按摩腹部，注意精油按摩的時候力道一定要輕，這樣才可以緩解疼痛，然後改善消化不良的症狀。我以前就在三吉美膚機構做過一次精油按摩，很好的緩解了胃痛。它的電話是04-2206 0086。除了精油按摩，還可以用熱敷的方法，把薰衣草等精油滴少量在熱毛巾上，然後輕輕的敷在腹部，等等涼了以後再加熱,如此往復，也能減輕消化不良的症狀。當然了最直接的方法就是把精油用手搓熱後捂在鼻子處，然後呼吸，直接吸入也有效果的。
不過最好還要結合飲食去控制，盡量不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，維持好的腸胃功能才能治本，不過平時多用精油對腹部進行按摩也可以增強腸胃功能，大家可以多試試。
除了最常用的精油按摩，精油其實還有很多很多的用法，而且各種用法都會有特殊的效果，真是讓人想象不到，不過大家精油按摩還是要去專業的機構去做，比較有保障。不要在沒有了解精油的各種分類及特效前盲目使用，否則會適得其反，使自身健康受到損害。
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